Friday, Dec 15th

Last update03:43:24 PM GMT

Giúp Con Em Qua Khỏi Những Áp Lực Học Hành (Stress)

Lời tòa soạn: Hằng ngày chúng ta, những người lớn đi làm vẫn thường gặp những áp lực trong công việc. Chúng ta mệt mỏi, cáu kỉnh, và đôi khi bỏ buổi ăn chiều. Con trẻ của chúng ta cũng thế. Các em đi học hàng ngày không phải ngày nào cũng vui vẻ, tươi cười. Khi các em bỏ ăn, cáu kỉnh, buồn bực là đã có dấu hiệu bị áp lực nặng nề của những đòi hỏi của lớp học. Sau đây là những tin tức hữu ích để quý vị giúp các em vượt qua những buồn bực âu lo đó.

Trong khi một số em có thể quản lý được những bức xúc dễ dàng thì nhiều em không có khả năng này. Các em không vượt  qua được những áp lực nặng nề ở trường và thường có những dấu hiệu sau đây:

  • Không còn thích thú tham gia những hoạt động thường nhật.
  • Tỏ vẻ bực bội, không hợp tác.
  • Mệt mỏi, buồn chán.
  • Phản ứng mạnh nếu bị phê bình, chỉ trích.

Khi các em rơi vào hoàn cảnh này, thường là do kết quả của những yếu tố tiêu cực dồn lại. Một là hoàn cảnh đòi hỏi nơi em nhiều hơn khả năng em có thể “quản lý”, hai là vì em không đủ kinh nghiệm hay không có sự giúp đỡ của người lớn. Gộp chung, em sẽ trải qua kinh nghiệm mới mẻ là stress. Khi em nào cảm thấy mình tự tin, có khả năng làm việc, sẽ trải qua khó khăn một cách dễ dàng. Các em này nhận thấy những đòi hỏi về bài làm là hợp lý và không ngoài sức về khả năng cũng như thì giờ. Có thể là em có những phụ huynh có khả năng và thời giờ giúp đỡ em. Sau đây là những chỉ dẫn mà quý vị có thể làm để giúp đỡ con em:

  • Lắng nghe những chia sẻ của em.
  • Giúp con em làm bài tốt.
  • Khuyến khích con em chấp nhận sự đổi thay (trường ốc, thầy cô, bè bạn) chứ không sợ hãi chúng.
  • Hãy để con em tự giải quyết những khó khăn của mình, trong khi phụ huynh đang nghĩ đến một giải quyết tốt đẹp hơn.
  • Phải cho con em có đủ thời gian để hoàn tất công việc hay bài làm.
  • Phải cho con em rảnh rỗi sau những học tập cực nhọc. Điều này là thiết yếu cho sự tăng trưởng về tinh thần hay thể lý.
  • Ca ngợi con em khi con em hoàn tất công việc. Đừng giới hạn lời khen vào một môn học nào nhất định, ví dụ như âm nhạc hay thể thao chẳng hạn, mà khen ngợi em về tất cả những gì em thành đạt được ở bất cứ bộ môn nào. Khen ngợi em kể cả khả năng kết bạn, bày tỏ cảm xúc của mình, làm được việc nhà, .v.v…
  • Đề ra mục tiêu mà em có thể đạt được, điều này sẽ giúp em tạo ra được niềm tự tin. Trẻ con không phải là người lớn trong thân thể nhỏ bé, đừng đòi hỏi sự tuyệt đối và không bao giờ so sánh em với trẻ khác.
  • Yêu em vô điều kiện. Mặc dù chúng ta đã làm hết cách để giúp con em, trường hợp nếu em vẫn còn có dấu hiệu mệt mỏi, bực dọc, quý phụ huynh lúc này nên liên lạc với thầy cô để cùng hợp tác giúp đỡ con em.

Oxford University

Harvard University

Cambridge University

Stanford University

Princeton University